UPmersiv Orthopedics-Knees

កម្មវិធី Providence UPmersiv™ Orthopedics គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍តាមតម្រូវការរបស់អ្នកក្នុងការកសាងកម្លាំង និងជួរនៃចលនាបន្ទាប់ពីការជំនួសជង្គង់សរុប។

បង្កើតឡើងដោយសហការជាមួយអ្នកព្យាបាលរាងកាយ កម្មវិធីនេះបំពេញបន្ថែមសៀវភៅណែនាំអំពីការជំនួសរួមគ្នារបស់ Providence និងផ្តល់នូវការណែនាំជាជំហានៗសម្រាប់សកម្មភាព និងលំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ។ ការណែនាំជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ និងជាលាយលក្ខណ៍អក្សរអមជាមួយវីដេអូ 360° អន្តរកម្ម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញសកម្មភាពពីគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់ (ខាងមុខ ខាងក្រោយ ឆ្វេង ស្តាំ កំពូល) ដូច្នេះគ្មានអ្វីលាក់បាំង ឬមើលមិនឃើញ!

រៀនពីរបៀប៖
• ដើរដោយប្រើជើងដើរទៅមុខ និងថយក្រោយ
• ដើរឡើង និងចុះក្រោម
• ចូល និងចេញពីកៅអី
• ចូល និងចេញពីគ្រែ
• ស្លៀកពាក់

លំហាត់កម្លាំង និងជួរនៃចលនា (រ៉ូម) ទាំងក្នុងទីតាំងដេក និងអង្គុយក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ។

លំហាត់ទាំងនេះរួមមាន:
• ស្នប់កជើង
• សាច់ដុំ Quadricep isometrics
• លើកជើង
• ផ្នែកបន្ថែមជង្គង់

នៅក្នុងកម្មវិធីនេះ អ្នកនឹងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីយល់អំពីយុទ្ធសាស្ត្រមុខងារ និងជួយណែនាំការអនុវត្តលំហាត់របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចទទួលបានឯករាជ្យភាព និងថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញនៅទីបំផុត។

កម្មវិធីនេះអាចចូលប្រើបានទាំងជាភាសាអង់គ្លេស និងភាសាអេស្ប៉ាញ ដែលអាចកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធបាននៅលើទំព័រដើម។