At Home Workouts by Daily Burn

ການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນໂດຍການເຜົາໄຫມ້ປະຈໍາວັນ - ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທຸກບ່ອນ®

Daily Burn ສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍສຳລັບຜູ້ຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍ, ທັງໝົດໃນເຮືອນຂອງທ່ານສະດວກສະບາຍ. ແລະການອອກກໍາລັງກາຍບ້ານເຫຼົ່ານີ້ນໍາຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງ!

ຫຼາກຫຼາຍຢ່າງຂອງການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ

ເຫື່ອອອກ, ເຜົາຜານແຄລໍຣີ່, ແລະປັບຮ່າງກາຍທັງໝົດຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍ 365 ຂອງພວກເຮົາ - ເປັນກິດຈະວັດການອອກກຳລັງກາຍແບບສົດໆໃໝ່ທຸກໆມື້, ເຊິ່ງນຳມາໃຫ້ທ່ານໂດຍຄູຝຶກຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຢູ່ໃນອາລົມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການອອກກໍາລັງກາຍ HIIT, ໂຍຜະລິດ, cardio, ຫຼືການຍືດອາຍຸ? ຊອກຫາແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ ແລະເລືອກການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ 2500+. ພວກ​ເຮົາ​ຍັງ​ໄດ້​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ 5 ນາ​ທີ​ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ແລະ​ຜູ້​ຊາຍ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຝຶກອົບຮົມແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ - ພຽງແຕ່ກົດຫຼິ້ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍກັບຄູຝຶກສ່ວນຕົວຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກເວລາ!

ຊອກຫາການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບລະດັບການອອກກຳລັງກາຍ

ຈາກການອອກກຳລັງກາຍແບບງ່າຍໆໃນບ້ານສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງການເຝິກຊ້ອມຫົກຊຸດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນສຳລັບນັກກິລາທີ່ກ້າວໜ້າ, ທ່ານໄດ້ຮັບທັງໝົດແລ້ວ! ຄົ້ນ​ພົບ​ແຜນ​ການ​ທີ່​ຈະ​ກົງ​ກັບ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ລວມ​ທັງ​ການ​ທ້າ​ທາຍ​ການ​ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຫຼັງ​ເກີດ​, ເຄື່ອງ​ສູບ​ນ​້​ໃນ​ຮ່າງ​ກາຍ​, booty burn ແລະ​ອື່ນໆ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​. Daily Burn ມີແຜນການອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທຸກຄົນ, ລວມທັງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນມິດກັບຄອບຄົວ ແລະກິດຈະວັດປະຈຳວັນສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງ, ຜູ້ຊາຍ, ຫຼືຜູ້ສູງອາຍຸ. ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຢູ່​ເຮືອນ​ຫຼື​ນອກ​, ປັບ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ປັບ​ປຸງ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​, ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ເຄີຍ​ໄດ້​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ມາ​ກ່ອນ​.

ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອກຳນົດເປົ້າໝາຍເຂດໃດນຶ່ງ

ອຸ່ນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບປົກກະຕິຂອງເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ມ່ວນໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບາດແຜ. Abs, ແຂນ, glutes, ຂາ, core - ທ່ານຕັ້ງຊື່ມັນ, ພວກເຮົາມີວິດີໂອອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບມັນ! ບໍ່ມີອຸປະກອນ? ພວກເຮົາໄດ້ຮັບທ່ານ. ກົດຫຼິ້ນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີນ້ຳໜັກຕົວ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍ cardio ເຫື່ອອອກ, ລະເບີດໄຂມັນ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນໆ, ແລະຮູ້ສຶກອັດສະຈັນ!

ພົບກັບເພື່ອນໃໝ່

ຊົມເຊີຍຄວາມສໍາເລັດຂອງທ່ານໃນບໍລິສັດທີ່ດີ! At Home Workouts ໂດຍ Daily Burn ແມ່ນຊຸມຊົນທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ແມ່ຍິງ ແລະຜູ້ຊາຍທີ່ຍົກສູງເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນ, inspo ອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະແບ່ງປັນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາ!

ຖ່າຍທອດການອອກກຳລັງກາຍໃນອຸປະກອນໃດກໍໄດ້

ເຂົ້າເຖິງການອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນປະຈຳວັນໃນມືຖື, ເດັສທັອບ, ແລະແລັບທັອບຂອງເຈົ້າ, ຫຼືສົ່ງສັນຍານໃສ່ໂທລະພາບຂອງເຈົ້າໂດຍໃຊ້ Roku ແລະ Amazon Fire TV. ຊິ້ງການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານກັບຕົວຕິດຕາມສຸຂະພາບ ແລະທຳລາຍເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ!

ຕິດຕາມຢູ່:
FB: https://www.facebook.com/dailyburn
Instagram: https://www.instagram.com/dailyburn
Pinterest: https://www.pinterest.com/dailyburn

ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາເບິ່ງເງື່ອນໄຂການໃຫ້ບໍລິການຂອງພວກເຮົາ (https://dailyburn.com/terms)
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ (https://dailyburn.com/privacy)
ຫຼືປະກາດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງລັດຄາລິຟໍເນຍ (https://public.dailyburn.com/privacy/DailyBurn_PrivacyPolicy.pdf#page=11)

ການ​ບໍ​ລິ​ການ​ສະ​ຫນອງ​ໃຫ້​ໂດຍ​ຜ່ານ app ໄດ້​ຖືກ​ອອກ​ແບບ​ສໍາ​ລັບ​ຈຸດ​ປະ​ສົງ​ຂໍ້​ມູນ​ຂ່າວ​ສານ​ເທົ່າ​ນັ້ນ​, ແລະ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ຂອງ​ທ່ານ​ຂອງ​ການ​ບໍ​ລິ​ການ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ທ່ານ​ພຽງ​ແຕ່​. ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມການອອກກໍາລັງກາຍຫຼືໂຄງການໂພຊະນາການອື່ນໆເພື່ອກໍານົດວ່າມັນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.

ໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້ປະຈໍາວັນແລະລອງການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍຫລາຍພັນຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງພວກເຂົາເປັນບູລິມະສິດສູງສຸດ!