Map My Fitness Workout Tracker
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7star
66,1 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແຜນທີ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າ - ທັງຫມົດໃນຫນຶ່ງເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ & ແຜນການອອກກໍາລັງກາຍ
ຢູ່ເທິງສຸດຂອງເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Map My Fitness, ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໃນອັນດຽວ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງນິໄສທີ່ດີຂຶ້ນ, ຄົງຕົວ ແລະ ຝຶກຝົນໃຫ້ສະຫຼາດຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຫຼືການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແອັບຯອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈ.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງຫຼາຍກວ່າ 100 ລ້ານຄົນທີ່ມຸ່ງຫມັ້ນໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ສຸຂະພາບ, ແລະການປັບປຸງຕົນເອງ. Map My Fitness ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນການບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທຸກຄັ້ງ—ຢູ່ເຮືອນ, ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼືໃນເວລາເດີນທາງ—ແລະເຫັນຜົນຈິງ.
ຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງທຸກການເຄື່ອນໄຫວ, ທຸກໆມື້
- ເຂົ້າສູ່ລະບົບໃນໄລຍະ 600+ ກິດຈະກໍາລວມທັງການຍ່າງ, ແລ່ນ, ຖີບລົດ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະອື່ນໆອີກ
- ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຕິດຕາມໄລຍະທາງ, ເວລາ, ຈັງຫວະ, ແຄລໍຣີ່ ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
- ສົມບູນແບບສໍາລັບໂຍຄະປະຈໍາວັນ, HIIT, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ cardio
- ຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບການຕິດຕາມ GPS ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສະຖິຕິການປະຕິບັດລາຍລະອຽດ
- ບັນທຶກກອງປະຊຸມທັງພາຍໃນແລະນອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ການຝຶກອົບຮົມ gym, ແລະການຝຶກອົບຮົມຂ້າມ
- ບໍ່ວ່າຮູບແບບຂອງເຈົ້າ - ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະທີ່ສະຫງົບ, ການຍົກທີ່ຮຸນແຮງ, ຫຼື cardio ສະຫມໍ່າສະເຫມີ - ບົບຕິດຕາມລຸດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ.
ວາງແຜນ & ປັບແຕ່ງວິທີອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ສ້າງການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງເພື່ອໃຫ້ກົງກັບເປົ້າຫມາຍແລະຕາຕະລາງຂອງທ່ານ
- ເບິ່ງຫ້ອງສະຫມຸດວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ 100 ຂອງກິດຈະກໍາ
- ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາ, ປະຕິບັດ, ຫຼື endurance ແລະຕິດຕາມການເດີນທາງຂອງທ່ານ
- ໃຊ້ເຄື່ອງມືໃນຕົວເພື່ອປັບຄວາມເຂັ້ມ ແລະຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງ
- ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມສ້າງວຽກປະຈຳ ຫຼື ນັກກິລາປັບແຜນການ
- ຢູ່ທີ່ມີການກະຕຸ້ນທີ່ມີ streaks, ເຕືອນ, ແລະສະຫຼຸບຄວາມຄືບຫນ້າ
ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ຈັງຫວະຂອງທ່ານ. ບົບຕິດຕາມລຸດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ເຕີບໂຕຂຶ້ນກັບທ່ານ.
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນ ແລະແອັບຂອງທ່ານ
- ຊິງຄ໌ກັບ Garmin, Polar, Suunto, ແລະເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍເທິງສຸດອື່ນໆ
- ຄໍາແນະນໍາແບບຟອມສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ Garmin ເພື່ອປັບປຸງແບບຟອມຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.
- ຈັບຄູ່ກັບ Google Fit ເພື່ອຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະຮູບພາບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ.
- ຈັບຄູ່ກັບ MyFitnessPal ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງການວາງແຜນໂພຊະນາການ / ອາຫານຂອງທ່ານແລະເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່
- ເຊື່ອມຕໍ່ Bluetooth wearables ສໍາລັບການຕິດຕາມປະສິດທິພາບຂັ້ນສູງ
- ລວມຕົວຕິດຕາມຟິດເນສຂອງທ່ານກັບແອັບຟິດເນສຊັ້ນນຳອື່ນໆເພື່ອຮູບພາບທີ່ສົມບູນຂອງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນເຮືອນອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ແລ່ນນອກ, ຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າແມ່ນທັນສະ ໄໝ.
ຝຶກຝົນທີ່ສະຫລາດກວ່າດ້ວຍ MVP PREMIUM
- ເພີ່ມລະດັບດ້ວຍຄຸນສົມບັດພຣີມຽມເພື່ອຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງຈິງຈັງ:
- ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ປັບເຂົ້າກັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ການຕິດຕາມຊີວິດເພື່ອແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ຮັກເພື່ອຄວາມປອດໄພ
- ການວິເຄາະເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍ cardio
- ການໂຄສະນາຈໍາກັດ - ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນໃນ app ໄດ້.
- ການແບ່ງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍານົດໄວ້, ເຕືອນຈັງຫວະ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກກວ່າ
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈິງຈັງກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມ gym, ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ.
ແຮງຈູງໃຈຜ່ານຊຸມຊົນ
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືພົບປະກັບຄູ່ຮ່ວມງານອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່
- ແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄົນອື່ນ
- ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອມີສ່ວນຮ່ວມແລະຊະນະລາງວັນ
- ສະຫນັບສະຫນູນແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກລ້ານຂອງຜູ້ໃຊ້ຄືກັນກັບທ່ານ
ຈາກການຢຽດ solo ຈົນເຖິງການອອກກຳລັງກາຍເປັນກຸ່ມ, ແຮງຈູງໃຈແມ່ນພຽງແຕ່ແຕະພຽງເທື່ອດຽວ.
ການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ
ດາວໂຫລດ Map My Fitness ມື້ນີ້ແລະເຮັດທຸກການເຄື່ອນໄຫວນັບ. ຈາກການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ເພື່ອສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ, ຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ແມ່ນຄູ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
ຢູ່ເທິງສຸດຂອງເປົ້າໝາຍສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Map My Fitness, ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດໃນອັນດຽວ ແລະ ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງນິໄສທີ່ດີຂຶ້ນ, ຄົງຕົວ ແລະ ຝຶກຝົນໃຫ້ສະຫຼາດຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຫຼືການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທ່ານໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແອັບຯອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບແລະສ້າງແຮງບັນດານໃຈ.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນຂອງຫຼາຍກວ່າ 100 ລ້ານຄົນທີ່ມຸ່ງຫມັ້ນໃນການເຄື່ອນໄຫວ, ສຸຂະພາບ, ແລະການປັບປຸງຕົນເອງ. Map My Fitness ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໃນການບັນທຶກການອອກກຳລັງກາຍທຸກຄັ້ງ—ຢູ່ເຮືອນ, ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼືໃນເວລາເດີນທາງ—ແລະເຫັນຜົນຈິງ.
ຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງທຸກການເຄື່ອນໄຫວ, ທຸກໆມື້
- ເຂົ້າສູ່ລະບົບໃນໄລຍະ 600+ ກິດຈະກໍາລວມທັງການຍ່າງ, ແລ່ນ, ຖີບລົດ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະອື່ນໆອີກ
- ໃຊ້ຕົວຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຕິດຕາມໄລຍະທາງ, ເວລາ, ຈັງຫວະ, ແຄລໍຣີ່ ແລະອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ
- ສົມບູນແບບສໍາລັບໂຍຄະປະຈໍາວັນ, HIIT, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ cardio
- ຕິດຕາມກວດກາຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບການຕິດຕາມ GPS ທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສະຖິຕິການປະຕິບັດລາຍລະອຽດ
- ບັນທຶກກອງປະຊຸມທັງພາຍໃນແລະນອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະ, ການຝຶກອົບຮົມ gym, ແລະການຝຶກອົບຮົມຂ້າມ
- ບໍ່ວ່າຮູບແບບຂອງເຈົ້າ - ການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະທີ່ສະຫງົບ, ການຍົກທີ່ຮຸນແຮງ, ຫຼື cardio ສະຫມໍ່າສະເຫມີ - ບົບຕິດຕາມລຸດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວ.
ວາງແຜນ & ປັບແຕ່ງວິທີອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ສ້າງການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງເພື່ອໃຫ້ກົງກັບເປົ້າຫມາຍແລະຕາຕະລາງຂອງທ່ານ
- ເບິ່ງຫ້ອງສະຫມຸດວິດີໂອການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ 100 ຂອງກິດຈະກໍາ
- ຕັ້ງເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາ, ປະຕິບັດ, ຫຼື endurance ແລະຕິດຕາມການເດີນທາງຂອງທ່ານ
- ໃຊ້ເຄື່ອງມືໃນຕົວເພື່ອປັບຄວາມເຂັ້ມ ແລະຕິດຕາມຄວາມສອດຄ່ອງ
- ເໝາະສຳລັບຜູ້ເລີ່ມສ້າງວຽກປະຈຳ ຫຼື ນັກກິລາປັບແຜນການ
- ຢູ່ທີ່ມີການກະຕຸ້ນທີ່ມີ streaks, ເຕືອນ, ແລະສະຫຼຸບຄວາມຄືບຫນ້າ
ການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ, ຈັງຫວະຂອງທ່ານ. ບົບຕິດຕາມລຸດການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ເຕີບໂຕຂຶ້ນກັບທ່ານ.
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອຸປະກອນ ແລະແອັບຂອງທ່ານ
- ຊິງຄ໌ກັບ Garmin, Polar, Suunto, ແລະເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍເທິງສຸດອື່ນໆ
- ຄໍາແນະນໍາແບບຟອມສໍາລັບຜູ້ໃຊ້ Garmin ເພື່ອປັບປຸງແບບຟອມຂອງທ່ານແລະປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.
- ຈັບຄູ່ກັບ Google Fit ເພື່ອຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຂອງທ່ານແລະຮູບພາບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ.
- ຈັບຄູ່ກັບ MyFitnessPal ເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງການວາງແຜນໂພຊະນາການ / ອາຫານຂອງທ່ານແລະເຜົາໄຫມ້ແຄລໍລີ່
- ເຊື່ອມຕໍ່ Bluetooth wearables ສໍາລັບການຕິດຕາມປະສິດທິພາບຂັ້ນສູງ
- ລວມຕົວຕິດຕາມຟິດເນສຂອງທ່ານກັບແອັບຟິດເນສຊັ້ນນຳອື່ນໆເພື່ອຮູບພາບທີ່ສົມບູນຂອງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນເຮືອນອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ແລ່ນນອກ, ຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າແມ່ນທັນສະ ໄໝ.
ຝຶກຝົນທີ່ສະຫລາດກວ່າດ້ວຍ MVP PREMIUM
- ເພີ່ມລະດັບດ້ວຍຄຸນສົມບັດພຣີມຽມເພື່ອຄວາມຄືບໜ້າຢ່າງຈິງຈັງ:
- ແຜນການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ປັບເຂົ້າກັບລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ
- ການຕິດຕາມຊີວິດເພື່ອແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ຮັກເພື່ອຄວາມປອດໄພ
- ການວິເຄາະເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບທຸກໆການອອກກໍາລັງກາຍ cardio
- ການໂຄສະນາຈໍາກັດ - ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານແລະຫຼຸດຜ່ອນການລົບກວນໃນ app ໄດ້.
- ການແບ່ງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກໍານົດໄວ້, ເຕືອນຈັງຫວະ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກກວ່າ
ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຈິງຈັງກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມ gym, ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ແລະຜົນໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຍາວ.
ແຮງຈູງໃຈຜ່ານຊຸມຊົນ
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼືພົບປະກັບຄູ່ຮ່ວມງານອອກກໍາລັງກາຍໃຫມ່
- ແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄົນອື່ນ
- ເຂົ້າຮ່ວມການທ້າທາຍການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອມີສ່ວນຮ່ວມແລະຊະນະລາງວັນ
- ສະຫນັບສະຫນູນແລະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກລ້ານຂອງຜູ້ໃຊ້ຄືກັນກັບທ່ານ
ຈາກການຢຽດ solo ຈົນເຖິງການອອກກຳລັງກາຍເປັນກຸ່ມ, ແຮງຈູງໃຈແມ່ນພຽງແຕ່ແຕະພຽງເທື່ອດຽວ.
ການເດີນທາງອອກກຳລັງກາຍຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ
ດາວໂຫລດ Map My Fitness ມື້ນີ້ແລະເຮັດທຸກການເຄື່ອນໄຫວນັບ. ຈາກການຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ເພື່ອສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ, ຕົວຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍແລະເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບນີ້ແມ່ນຄູ່ປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,7
65,4 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
This update includes performance improvements and general bug fixes.
Love the app? Leave a review in the Play Store and tell us why!
Have questions or feedback? Please reach out to our support team through the app. Select More > Help > Contact Support.
Love the app? Leave a review in the Play Store and tell us why!
Have questions or feedback? Please reach out to our support team through the app. Select More > Help > Contact Support.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Outside Interactive, Inc.
mobile-dev@outsideinc.com
5565 Arapahoe Ave
Boulder, CO 80303-1334
United States
+1 720-802-8629
