Yoga-Go Pilates & Yoga Workout

Откройте для себя мир йоги и пилатеса с Yoga-Go! Независимо от того, только начинаете ли вы свой путь к здоровью или уже опытный йогаист, получите доступ к более чем 300 разнообразным тренировкам: от мягкой соматической йоги и йоги на стуле до эффективного пилатеса на стене, а также изучите более 500 поз йоги.

С YOGA-GO ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
Ваш персонализированный план оздоровления:
• Индивидуальные планы занятий: пилатес у стены, йога на стуле, соматическая йога, классическая йога или йога на диване
• Индивидуальные рекомендации по сериям йоги с учетом ваших целей, проблемных зон и личных данных
• Длительность плана занятий от 14 до 30 дней в соответствии с вашим графиком
• Инструмент для создания тренировок: создавайте собственные комплексы с различными типами занятий, уровнями сложности и областями фокусировки

Доступные тренировки в любом месте:
• Тренируйтесь дома без оборудования
• Более 300 тренировок, вдохновленных йогой, от лёгкой растяжки до интенсивного пилатеса
• Занятия продолжительностью 10–30 минут для всех уровней подготовки

Профессиональная поддержка:
• Перенесите студию йоги домой! Все наши занятия и соматические упражнения разработаны профессиональными тренерами по йоге и пилатесу, что гарантирует эффективность и безопасность занятий в комфортной обстановке.

Сосредоточьтесь на своих целях:
• Комплекс тренировок, специально разработанный для повышения энергии, осознанности, силы, коррекции фигуры, гибкости или похудения

Углубите свою практику:
• Изучите и практикуйте более 500 новых поз йоги для мужчин и женщин
• Изучите разнообразные практики, такие как тайцзи, соматическая йога, медитация, йога на стуле, йога на диване и классическая йога
• Снизьте стресс с помощью упражнений, основанных на осознанности, и техник глубокого дыхания

ПЛАН ПИЛАТЕСА НА СТЕНЕ
Развивайте силу корпуса и гибкость с помощью нашего инновационного плана пилатеса на стене! Используя стену в качестве опоры, вы будете выполнять точные и контролируемые упражнения, которые улучшат общую физическую форму. Подходит для всех уровней подготовки, с модификациями в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

ПЛАН ЙОГИ НА СТУЛЕ
Откройте для себя мягкую силу йоги на стуле! Достигните своих целей в области оздоровления с помощью этой уникальной серии эффективных поз йоги, которые можно выполнять в удобном положении, сидя на стуле. Идеально подходит для новичков, пожилых людей и всех, кто ищет упражнения с низкой ударной нагрузкой и хочет снять стресс.

СОМАТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Восстановите связь со своим телом и познайте глубокое расслабление с нашей программой соматической йоги, разработанной для всех полов. Укрепите мышцы кора, улучшите равновесие и эффективно справляйтесь со стрессом с помощью осознанных, расслабляющих движений, которые улучшают осознанность вашего тела.

ПРАКТИКА ДЛЯ ВСЕХ
Yoga-Go предлагает широкий спектр практик для любого телосложения и уровня подготовки. Снимайте стресс с помощью осознанности и медитации, укрепляйте мышцы с помощью пилатеса, развивайте гибкость с помощью легкой растяжки и улучшайте осознанность тела с помощью соматической йоги. Откройте для себя тайцзи, йогу на стуле, йогу на диване, классическую йогу и многое другое — ваша идеальная практика ждет вас!

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ
Скачайте приложение бесплатно. Для дальнейшего использования требуется подписка. Может быть предложен пробный период, указанный в приложении. Мы также можем предложить дополнительные услуги (например, руководства по здоровью) за дополнительную единовременную или регулярную плату. Они не являются обязательными для вашей подписки.

Мы будем рады вашим отзывам! Напишите нам по адресу support@yoga-go.fit
Политика конфиденциальности Yoga-Go: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy
Условия использования Yoga-Go: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Начните ежедневные тренировки с Yoga-Go. Откройте для себя новые позы йоги для начинающих, пройдите 28-дневный курс пилатеса, попробуйте растяжку с помощью йоги на стуле для пожилых или соматической йоги и внедрите ещё одну полезную привычку в свою жизнь.